Menurunkan Kolesterol dengan Cuka Apel yang Jarang Diketahui

LDL (low density lipoprotein) atau kolesterol tidak baik akan terakumulasi dalam arteri dan tingkatkan risiko penyakit jantung. Asam asetat merupakan komponen perlu yang udah terbukti kurangi LDL dan trigliserida, agar kurangi risiko penyakit jantung secara keseluruhan.

Kolesterol merupakan senyawa sterol (gabungan pada senyawa steroid dan alkohol) dan lemak yang secara normal diproduksi dalam tubuh dan membawa banyak kegunaan penting.

Tubuh sebenarnya membutuhkan kolesterol untuk bertahan hidup. Namun andaikan jumlahnya berlebihan, akan berjalan peningkatan risiko jantung dan stroke, karena berjalan penumpukan di pembuluh darah.

Cuka sari apel merupakan bumbu dapur yang juga banyak berfungsi untuk kesehatan. Cuka ini udah terbukti sanggup menurunkan persentase gula darah dan kurangi nafsu makan, agar sangat cocok untuk orang yang mengalami obesitas (kegemukan).

Dilansir Ehow, banyaknya kegunaan cuka sari apel karena cuka ini punya kandungan serat larut yang sanggup menyerap kolesterol jahat dan lemak dalam tubuh. Serat larut ini juga menambahkan massa yang akan membuat Anda kenyang lebih lama, agar menghindari orang untuk makan banyak.
Selain itu, cuka sari apel juga punya kandungan asam amino yang sanggup menetralkan kolesterol jahat dan menolong mengeluarkannya dari tubuh dengan sendirinya.

Cara konsumsi cuka apel:
Encerkan 1 sendok teh cuka apel dalam 1 gelas air dan meminumnya 5 – 10 menit sebelum saat makan. cuka apel bragg sanggup dikonsumsi dua kali sehari, sebelum saat makan siang dan makan malam. Anda juga sanggup mengganti dressing salad dengan cuka apel dan menambahkan sebagian merica, bawang putih, dan peterseli untuk tingkatkan rasa.

Share this post